Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 40,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 70,43g | Prot: 131,37g | Carb: 209,16g.
Colazione: Andros Oranges Pressées, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Pranzo: Gâteau de Pain , Pêches, Aubergine, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Cena: Fromage de Chèvre, Top Budget Fromage Blanc, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Poires, Casino Mousse Liégeoise Chocolat, Salade Verte, Tomates, Gerblé Levure Diététique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Carottes. Di più...
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3061 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 53 minuti, Riposare - 7 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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