Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2742 kcal
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Gras: 50,57g | Prot: 171,55g | Carb: 395,72g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Rio Mare Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Zucchine, Farina Bianca, Petto di Pollo, Carne, Rana Ravioli Freschi ai Porcini. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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