Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3001 kcal
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Gras: 32,38g | Prot: 174,00g | Carb: 477,68g.
Colazione: Myprotein My Bar Zero, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Casa Giulia Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Casa Giulia Marmellata di Fichi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori Ciliegini, Coop Tonno al Naturale, Riso. Cena: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Coop Tonno al Naturale, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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