Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2018
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2522 kcal
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Gras: 30,32g | Prot: 152,73g | Carb: 398,91g.
Colazione: Sibamba Nocciole Sgusciate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Coop Tonno al Naturale, Casa Giulia Marmellata di Fichi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Pomodori Ciliegini, Sibamba Nocciole Sgusciate, Coop Tonno al Naturale, Riso. Snacks/Altro: Casa Giulia Marmellata di Fichi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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