Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 40,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 51,18g | Prot: 141,84g | Carb: 247,56g.
Colazione: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Pranzo: Café Expresso, Tomates, Courgette, Pêches, Blanc de Dinde. Cena: Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Muesli Croustillant aux 4 Noix, Pêches, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Biscotte au Froment, Fromage de Chèvre, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique, Carottes, Oeuf, Haricots Verts, Endive, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao. Di più...
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3052 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 13 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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