Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2018
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2496 kcal
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Gras: 73,93g | Prot: 160,50g | Carb: 298,17g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Kellogg's Extra Classico. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Cipolle, Funghi, Amadori Salsicce Pollo e Tacchino. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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