Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2018
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2562 kcal
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Gras: 46,43g | Prot: 165,92g | Carb: 362,75g.
Colazione: Nestlé Fitness Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Re Salmone Salmone Affumicato, Peperoni, Granarolo Ricotta Light, Deluxe Salsa Funghi Porcini e Tartufo, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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