Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 40,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 65,08g | Prot: 114,51g | Carb: 211,65g.
Colazione: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Conserves de Confiture, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Pranzo: Knorr Bouillon de Boeuf, Vin Chardonnay, Lunor Pommes de Terre Entières, Carottes, Veau. Cena: Leader Price Muesli Croustillant aux 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pêches, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Fromage de Chèvre, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Salade Verte, Ciboulette, Carrefour Crème Fraîche 4%, Casino Emmental Français Râpé, Oeuf, Champignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé , Jus de Citron. Di più...
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3021 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 34 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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