Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2815 kcal
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Gras: 69,37g | Prot: 173,43g | Carb: 365,11g.
Colazione: Pernigotti Cioccolato Fondente Extra con Granella di Pistacchio, Mirtilli, Pavesini Pavesini, Eridania Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Philadelphia Philadelphia Light, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Pernigotti Cioccolato Fondente Extra con Granella di Pistacchio, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Pernigotti Cioccolato Fondente Extra con Granella di Pistacchio, Barilla Pasta, Conad Insalata Classica, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Maizena Amido di Mais, Banana, Farina Bianca, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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