Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2018
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1034 kcal
|
Gras: 40,63g | Prot: 79,20g | Carb: 86,20g.
Colazione: Philadelphia Luftig & Lecker Klassisch, Sinnack Kaiserbrötchen, Kaffee. Pranzo: Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Cena: Fruttis Reine Molke pur, Nergi Kiwiberry, Gekochtes Ei, Tomaten, K-Classic Thunfisch Pikant. Snacks/Altro: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. Di più...
|
|
1849 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|