Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2012
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49 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 26,69g | Prot: 87,52g | Carb: 124,87g.
Colazione: Yogurt alla Frutta (Magro), Crusca d'avena, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Prosciutto Crudo Snello, Sottilette Light, Frittata di Uova, Pane di Grano di Crusca, Philadelphia Light 55%, Cappuccino con Pochi Grassi, Crusca d'avena. Cena: Cappuccino con Pochi Grassi, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Petto di Pollo (senza Pelle), Pane Integrale, Crusca d'avena. Snacks/Altro: Albicocche, Pesca. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Tennis - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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