Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2018
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 40,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1963 kcal
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Gras: 68,35g | Prot: 102,07g | Carb: 189,92g.
Colazione: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Pranzo: Café Expresso, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Céleri, Échine de Porc. Cena: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Levure Diététique, Fromage de Chèvre, Carottes, Tomates, Huîtres, Carottes, Bénénuts 3D Bugles, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Ricard Pastis (Ricard). Di più...
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3142 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Shopping - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 12 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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