Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2018
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2508 kcal
|
Gras: 88,01g | Prot: 216,19g | Carb: 210,18g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Adez Strepitoso Cocco, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Uovo senza Guscio, Kiwi, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Pranzo: Sammontana Barattolino Crema, Frantoi Cutrera Olio EVO - Segreto Degli dei, Coop Patate Novelle Surgelate, Ala Carni Lingua Salmistrata. Cena: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yamamoto Iso-Fuji Natural, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emi.done
|