Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 20,32g | Prot: 208,40g | Carb: 254,92g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Albume INRAN, INRAN Zucchine, Finocchio Crudo. Pranzo: INRAN Carciofi, Albume INRAN. Cena: Myprotein BCAA Polvere, Hero Miele, Scotti Gallette di Riso, Myprotein Proteine Isolate. Snacks/Altro: Salmone, Biyori Riso per Sushi. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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