Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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784 kcal
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Gras: 23,17g | Prot: 72,39g | Carb: 70,46g.
Colazione: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen. Pranzo: Birkenhof Möhrengemüse, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Cena: Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaufland Früchte Mix. Snacks/Altro: Orangen, Edeka Butter-Spekulatius, Kaffee. Di più...
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1849 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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