Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2018
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2615 kcal
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Gras: 61,85g | Prot: 161,62g | Carb: 352,08g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Avena. Pranzo: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Barilla Emiliane Paglia e Fieno, Fiorital Ragù di Pesce Spada. Cena: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Farina Bianca, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Melanzana. Snacks/Altro: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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