Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2012
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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809 kcal
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Gras: 27,16g | Prot: 63,56g | Carb: 98,97g.
Colazione: Crusca d'avena, Cappuccino con Pochi Grassi, Yogurt alla Frutta (Magro). Pranzo: Crusca d'avena, Caffè Espresso, Pane Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mozzarella Light. Snacks/Altro: Crusca d'avena, Fruit Passion. Di più...
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1778 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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