Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2990 kcal
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Gras: 37,35g | Prot: 169,42g | Carb: 489,44g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Esselunga Tonno al Naturale, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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