Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2018
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 41,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 52,38g | Prot: 131,03g | Carb: 210,46g.
Colazione: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Pranzo: Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Pomme, Endive, Café Expresso, Café Expresso. Cena: Leader Price Muesli Croustillant aux 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Carottes, Top Budget Thon Listao, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Vico Monster Munch, Olives Noires, Carottes, Whisky, Huile d'Olive. Di più...
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3037 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 54 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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