Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2018
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2680 kcal
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Gras: 62,86g | Prot: 170,39g | Carb: 352,17g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Ultimate Italia Barretta Proteica, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Zucchine, Riso, Fileni Mini Rollè di Pollo. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Banana. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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