Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2992 kcal
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Gras: 38,58g | Prot: 164,13g | Carb: 488,64g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Zucchine, Barilla Pasta. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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