Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2012
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49 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2015 kcal
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Gras: 71,41g | Prot: 471,10g | Carb: 205,27g.
Colazione: Yogurt alla Frutta (Magro), Ciambelle Integrali, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Cappuccino con Pochi Grassi, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori, Mozzarella Light , Pane Integrale, Crusca d'avena, Emmental. Cena: Crostini di Pane, Pinot Bianco, Focaccia, Prosciutto Crudo, Pane Integrale. Snacks/Altro: Biscotti di Crusca d'avena Gusto Nocciola, Gelato Vaniglia Gianduia. Di più...
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1399 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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