Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2018
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2650 kcal
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Gras: 62,07g | Prot: 196,40g | Carb: 318,38g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Pranzo: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Gran Casale Grana Padano, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Molino Rossetto Farina d'avena, Orogel Contorno Leggerezza, Jaus Pane 4 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Philadelphia Philadelphia Light. Snacks/Altro: Gran Casale Grana Padano, Fiorentini Gallette di Segale, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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