Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2018
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2657 kcal
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Gras: 64,01g | Prot: 162,48g | Carb: 351,89g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Conad Insalata Classica, Albume d'uovo, Uovo, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Speck e Brie. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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