|
Ricominciano da qui
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 47,84g | Prot: 88,73g | Carb: 231,34g.
Colazione: Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mandarino, Life Granella di Nocciole, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Latte di Cocco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Daily Bread Pane 4 Cereali. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Coop Tonno in Olio di Oliva, Germinal Fusilli Riso e Quinoa. Cena: Galbusera Crackers di Mais, Finocchio, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Brownie a Basso Contenuto di Grassi. Di più...
|
|
1529 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Patrizia1975
|