Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 111,02g | Prot: 170,62g | Carb: 80,32g.
Colazione: Noci, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Sun Power Semi di Girasole - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Totano o Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM. Cena: Cetrioli - MM, Crusca Avena - MM, Noci, Zuccato Olive Verdi Denocciolate - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mandorle, EAA - MM. Snacks/Altro: Pasta Riccioli - MM, EAA - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Life Arachidi Tostate - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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