Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2018
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 41,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 51,70g | Prot: 105,34g | Carb: 171,78g.
Colazione: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Pranzo: Café Expresso, Pomme, Ebly Blé, Rôti de porc au lait, basilic. Cena: Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Pom'lisse Chips Nature, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Carottes, Olives Noires, Bulot. Di più...
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3014 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 17 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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