Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2018
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 41,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1929 kcal
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Gras: 65,25g | Prot: 93,25g | Carb: 215,71g.
Colazione: Conserves de Confiture, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Pranzo: Crêpe au Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Blanc de Poulet, Carrefour Petits Pois Carottes, Fromage de Chèvre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Pomme de Terre Gnocchi, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Olives Noires, Céleri, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Di più...
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3447 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 22 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Shopping - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 minuti, Riparare - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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