Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2083 kcal
|
Gras: 73,11g | Prot: 168,00g | Carb: 197,16g.
Colazione: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Хурма, Соимик Тофу, Семена Льна, Good Food Семечки Подсолнечника, Мёд, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Президент Сыр Ле Блю. Pranzo: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Яблоко, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Лосево Молоко 2,5%. Snacks/Altro: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di summergerl
|