Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2666 kcal
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Gras: 67,66g | Prot: 166,57g | Carb: 352,78g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Simply Market Uva Sultanina, Broccoli, Barilla Pasta. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Coop Avocado, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Coop Tonno al Naturale, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina Bianca, Maizena, Melinda Mela, Uovo, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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