Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3130 kcal
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Gras: 40,66g | Prot: 166,61g | Carb: 504,03g.
Colazione: Nattura Pane Azzimo, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Pomodori Ciliegini, Riso, Aia Stripes Tagliata di Pollo Piccante. Snacks/Altro: Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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