Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2012
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1044 kcal
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Gras: 51,86g | Prot: 74,12g | Carb: 82,16g.
Colazione: Yogurt alla Frutta (Magro), Crusca d'avena, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Pane Integrale, Caffè Espresso, Crusca d'avena, Philadelphia Light 55%, Sottilette Light, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Cena: Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Fibrextra Integrale, Petto di Tacchino al Forno Aequilibrium. Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Tennis - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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