Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2936 kcal
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Gras: 70,45g | Prot: 208,40g | Carb: 360,60g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Confettura Extra di Pesche, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Active, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Philadelphia Philadelphia Light, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Cena: Hero Marmellata Light Fragole, Spinaci, Ferrari GranMix Classico, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Fettina di Vitello, Scalogno o Cipollotti, Zucchine, Zafferano, Gallo Riso Blond. Snacks/Altro: WHY Biscotti Proteici, Gran Casale Grana Padano, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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