Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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677 kcal
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Gras: 30,38g | Prot: 49,37g | Carb: 50,67g.
Colazione: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Pranzo: Sammy's Super Sandwich, Spiegelei, Wiesenhof Geflügel Bacon. Cena: Filinchen Original, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Tomaten, Dreimaster Thunfischfilets Geschnitten in Sonnenblumenöl. Snacks/Altro: Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl. Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 42 minuti, Riposare - 6 ore e 28 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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