Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2018
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3164 kcal
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Gras: 40,10g | Prot: 167,73g | Carb: 521,39g.
Colazione: Hero Light Mirtilli, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Maizena Amido di Mais, Uovo, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina Bianca, Mela. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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