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👍
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92 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 67,38g | Prot: 47,16g | Carb: 82,00g.
Colazione: Mischkornbrot, Kiwi, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer. Pranzo: Weizenbrötchen, Bratwurst. Cena: Schwarzwälder Schinken, Köstritzer Kellerbier. Di più...
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2748 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🙋
07 nov 18 da utente: MoFu27
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Guten Morgen👍Das sieht ja gut aus😉
07 nov 18 da utente: am_ball_bleiben
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Morgen Ernesto! Das ist ein guter schwups👍😘
07 nov 18 da utente: ChipBobo
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07 nov 18 da utente: Ostseeliebe 67
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Guten Morgen Ernesto, wow, das ist ja mal ein Schritt, der sich sehen lassen kann. Klasse! Wünsche dir einen sonnigen Mittwoch. LG
07 nov 18 da utente: Nizzy1988
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Guten Morgen. Hui das funktioniert ja gut bei dir. Weiter so. Einen schönen sonnigen Tag.😍🙋♀️☕
07 nov 18 da utente: schnorra
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Storia del Peso di ernesto.julian
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