Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3186 kcal
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Gras: 39,28g | Prot: 164,61g | Carb: 531,61g.
Colazione: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Cipolle, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Kraft Sottilette Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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