Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2018
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 44,78g | Prot: 106,92g | Carb: 98,77g.
Colazione: Pumpkin Seed Butter, Kallo Gallette Mais, Crunchy Almond Butter, Uova Biologiche, Nespresso Caffè, BPR Nutrition Omega 3, Dymatize ISO 100, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Pranzo: Ferrero Ferrero Rocher, Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Dymatize ISO 100, Nespresso Caffè. Cena: Meridian Crunchy Almond Butter, Kallo Gallette Mais, Merlot Wine, Carrefour Cavolfiori, Falafel, Carrefour Muesli Con Frutta Secca. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di zappacosta1971
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