Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2018
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3272 kcal
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Gras: 45,72g | Prot: 163,38g | Carb: 532,89g.
Colazione: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Carrefour Cuori di Carciofo al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte, Riso. Cena: Albume d'uovo, Melanzana, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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