Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2018
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2026 kcal
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Gras: 111,52g | Prot: 170,73g | Carb: 80,34g.
Colazione: Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Crusca Avena - MM, EAA - MM, Uovo Medio - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Fiocchi di Segale - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Latterino / Alborella - MM, Zucca - MM, EAA - MM. Cena: Cetrioli - MM, Noci, Radicchio Rosso - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio - MM, Filetto di Trota Iridea - MM. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Sardina - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Uovo Medio - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata Scottona - MM. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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