Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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912 kcal
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Gras: 48,58g | Prot: 50,77g | Carb: 64,03g.
Colazione: Gletscherkrone Knuspermüsli, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee. Pranzo: Hopf Bunter Kartoffelsalat, Hähnchenleber. Cena: Spiegelei, Bratkartoffeln. Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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