Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2018
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2619 kcal
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Gras: 68,55g | Prot: 172,90g | Carb: 321,44g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Pranzo: Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Riso. Snacks/Altro: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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