Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2018
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2731 kcal
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Gras: 148,79g | Prot: 226,38g | Carb: 107,23g.
Colazione: Mandorle, EAA - MM, Uovo Medio - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Noci, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Uovo Medio - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM. Cena: EAA - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Life Arachidi Tostate - MM, Fior di Loto Farina Lenticchie Rosse - MM, Matteo SPUNTINO - MM, EAA - MM, Fior di Loto Farina Lenticchie Rosse - MM, Life Arachidi Tostate - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM. Snacks/Altro: Uovo Medio - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Noci, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Matteo SPUNTINO - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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