Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2018
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3240 kcal
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Gras: 43,52g | Prot: 166,40g | Carb: 532,86g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Merluzzo Dell'atlantico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Melanzana, Riso. Snacks/Altro: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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