Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3216 kcal
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Gras: 43,41g | Prot: 163,59g | Carb: 534,32g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi. Pranzo: Gustato Salsa di Pomodoro Ciliegino, Coop Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Cena: Patate Crude, Patate Dolci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Sibamba Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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