Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2018
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 42,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 45,20g | Prot: 121,83g | Carb: 198,94g.
Colazione: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Pranzo: Pomme, Café Expresso, Blanc de Poulet, Saint Eloi Lentilles Préparées . Cena: Super U Riz au Lait Nature, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Oeuf, Oignons, Fromage de Chèvre, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Carottes, Gerblé Levure Diététique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Endive. Di più...
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3039 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
On reste motivé aller aller le principal c que sa remonte pas gogo !!!!
15 nov 18 da utente: j.grandin
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18 nov 18 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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