Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2012
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 38,69g | Prot: 58,10g | Carb: 182,03g.
Colazione: Ciambelle Integrali, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Tonno al Naturale (80G), Mozzarella Light , Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori, Crusca d'avena, Caffè Espresso. Cena: Ciambelle (Semplici), Zuppa di Pomodoro (in Scatola, Condensata), Pomodorini, Crostini di Pane, Pinot Bianco. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Crackers Soia, Biscotti di Crusca d'avena Gusto Nocciola. Di più...
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1518 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lara Salvini
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