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Oh oh - hatte gestern eine Einladung auf ein Glas Wein (oder 2 oder 3) verbunden mit Nascherei - da wird mir gleich wieder gezeigt, dass ich das nicht übertreiben soll - aber war ein netter Abend mit meinen jungen Mitbewohnern im Haus - heut wird wieder mehr aufgepasst - habt alle ein schönes Wochenende -
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 18,49g | Prot: 27,81g | Carb: 101,47g.
Colazione: Arla Kaergarden Ungesalzen, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Pranzo: Wurstnudeln. Cena: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Altro: Mandarine. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 7 minuti, Riposare - 5 ore e 3 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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