Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2018
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3331 kcal
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Gras: 57,56g | Prot: 164,95g | Carb: 520,42g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Lenticchie Cotte, Riso. Cena: Ferrarini Prosciutto Cotto, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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