Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2018
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2729 kcal
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Gras: 73,37g | Prot: 162,22g | Carb: 351,08g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte Light, Porri, Coop Scamorza Affumicata, Riso. Cena: Coop Tonno al Naturale, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Riso. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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